Suplementação de Beta-alanina para hipertrofia
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Palavras-chave

Beta-alanina. Carnosina. Hipertrofia

Resumo

A beta-alanina, responsável pela síntese da carnosina, desempenha vários papéis fisiológicos durante o exercício, tem atraído grande interesse nos últimos anos com inúmeras investigações focadas em aumentar seu conteúdo intramuscular para otimizar seus potenciais benefícios ergogênicos.

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